Articoli

Non lamentarti mai di niente e di nessuno - uym

Non lamentarti mai di niente e di nessuno

Non Lamentarti mai. Non lamentarti mai di niente e di nessuno. Lamentarsi non è mai una strategia utile, anzi non è proprio una strategia. Nonostante tutti siano d'accordo su questo punto è difficile non cadere in questo atteggiamento sterile. Più ci lamentiamo e più ci focalizziamo su ciò che non funziona andando ad accantonare invece tutte le cose belle che abbiamo e che siamo riusciti a fare.Così facendo si ha una percezione molto distorta delle nostre capacità e della realtà dei fatti.
Felicità e Piacere l'errore di confonderli - uym

Felicità e Piacere: l'errore di confonderli

Felicità e Piacere non sono affatto la stessa cosa. Lo sappiamo. Poi però, nella quotidianità, facciamo l'errore di confonderli. Si potrebbe pensare che queste sottigliezze non ci cambiano certo la vita eppure... troppe volte ricerchiamo il piacere pensando che possa offrirci un'autentica felicità. Chiediti se questa inesorabile ricerca del piacere ha mai funzionato fino ad ora? La risposta la conosciamo entrambi: no.
Gestire gli stati d'animo negativi - UYM
, ,

Gestire gli stati d'animo negativi

Perché è così importante imparare a gestire gli stati d'animo negativi? Perché è un aspetto fondamentale per il nostro benessere.Driiiinnn!!!E' appena suonata la sveglia e sei ben consapevole che appena poserai il piede giù dal letto sarai gettato dentro un frullatore. Leggi come fare per impedire agli eventi e alle persone di controllare la tua vita.
tirarsi su il morale

Tirarsi su il morale: 9 semplici azioni

Hai presente quelle giornate in cui è necessario tirarsi su il morale? Sono quei giorni in cui, appena alzato, capisci già che non ne andrà una giusta."Marco, se vuoi ti racconto che giornata allucinante ho avuto oggi!""Allora...…