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Gestire gli stati d'animo negativi - UYM
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Gestire gli stati d'animo negativi

Perché è così importante imparare a gestire gli stati d'animo negativi? Perché è un aspetto fondamentale per il nostro benessere. Driiiinnn!!! E' appena suonata la sveglia e sei ben consapevole che appena poserai il piede giù dal letto sarai gettato dentro un frullatore. Leggi come fare per impedire agli eventi e alle persone di controllare la tua vita.
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Tirarsi su il morale: 9 semplici azioni

Hai presente quelle giornate in cui è necessario tirarsi su il morale? Sono quei giorni in cui, appena alzato, capisci già che non ne andrà una giusta. "Marco, se vuoi ti racconto che giornata allucinante ho avuto oggi!" "Allora...…