Espandere la Zona di Comfort - ecco perché ne abbiamo bisogno - uym

Espandere la zona di comfort: ecco perché ne abbiamo bisogno

Espandere la Zona di comfort è un concetto decisamente affascinante ed utile ma è necessario capire bene il suo meccanismo perché solo in questo modo possiamo renderci conto se e dove stiamo sbagliando. Dico questo perché la Zona di comfort può rappresentare un freno per il nostro benessere. Tutto ruota attorno al seguente concetto: se continuiamo a fare quello che abbiamo sempre fatto otterremo sempre gli stessi risultati. Parrebbe una considerazione ovvia, perfino superflua… ma poi, nella realtà di tutti i giorni, è proprio così?
Come trattare gli altri un libro che cambia la vita - uym

Come trattare gli altri: un libro che cambia la vita

Come Trattare gli Altri e Farseli Amici è uno di quei libri che a distanza di molti anni continuano ad essere tra i più veduti nella categoria di self-help e crescita personale. I consigli dell’autore Dale Carnegie hanno un immediato e pratico utilizzo in ogni aspetto della nostra vita: lavoro, casa, negli affari e nei rapporti interpersonali di ogni genere. Ti aiuterà a migliorare la qualità della vita attraverso la capacità di trattare con gli altri. Il modo con cui gestisci i rapporti interpersonali cambia radicalmente il benessere all’interno della tua vita.
Se Lettera al figlio - Rudyard Kipling - uym

Se (Lettera al figlio) - Kipling

Se (Lettera al Figlio) è una di quelle poesie che possiamo definire dei capolavori. Ho letto questa poesia molte volte nel corso degli anni e non smette mai di emozionarmi. Lo scrittore si rivolge al figlio e con grande maestria lo consiglia su come muoversi lungo il sentiero della vita. Kipling, nella lettera al figlio, affronta molti argomenti quali l’amore, il perdono, il coraggio, l’umiltà, la resilienza e lo scorrere del tempo che... nessuno potrà mai riportare indietro.
Come sfruttare il SAR - il Sistema di Attivazione Reticolare - uym

Come sfruttare il SAR - Sistema di Attivazione Reticolare

Hai un efficacissimo SAR (Sistema di Attivazione Reticolare) dentro di te e non lo sai! Di che si tratta e perché mai dovrebbe interessarci ? Semplice. Ci consente di fare cose straordinarie! Il S.A.R. stimola e allerta il cervello su ciò che riteniamo importante e che desideriamo. Forse è il caso di soffermarci su questi aspetti.
Racconti da leggere - uym

Racconti da leggere su cui riflettere

6 racconti da leggere su cui riflettere, 6 brevi storie in grado di farci osservare le cose in maniera differente. Voglio farti leggere questi brevi racconti che troppo spesso tendiamo ad associarli al mondo dei piccoli tanto che, quando li leggiamo, prestiamo scarsa attenzione ai messaggi in essi contenuti.
Discorsi importanti su cui riflettere - uym

Discorsi importanti su cui riflettere

4 discorsi importanti su cui riflettere, 4 bellissimi monologhi che trattano in maniera molto chiara e concreta significativi argomenti quali l'amore, la paura e la felicità. Per parlare di questi argomenti ho scelto i discorsi di Simon Sinek, Steve Jobs, Willy Smith e Roberto Benigni. Questi monologhi ci toccano dentro, commuovono, emozionano, forniscono nuovi punti di vista e un forte impulso a riflettere, cambiare e agire.

Aforismi e citazioni con immagini motivanti

Ho preparato per te 10 immagini motivanti contenenti aforismi e citazioni che toccano argomenti strettamente legati al nostro modo di affrontare la vita. Chi mi segue da un po' sa bene quanto mi piaccia unire il potere degli aforismi e delle citazioni con l'efficacia delle immagini. Visto che sono già passati due mesi dalla mia ultima pubblicazione di immagini motivazionali ho deciso di metterne a disposizione altre 10. Scaricale sui tuoi dispositivi e condividile.
Cambiare abitudini sfruttando la tecnica della rana bollita

Cambiare abitudini sfruttando la tecnica della rana bollita

Hai mai provato a cambiare abitudini sfruttando la tecnica della rana bollita? Le abitudini, come sappiamo, possono essere davvero difficili da modificare e questa loro caratteristica ci porta ad abituarci un po' a tutto, anche al continuo peggioramento di ciò che già era ai limiti della sopportazione. Facciamo insieme un esperimento che ci aiuterà in maniera concreata a capire i meccanismi con i quali le abitudini tendono a prendere il controllo di parte della nostra vita. Le abitudini possono essere infatti molto pericolose perché una volta acquisite diventano processi automatici che sfuggono al nostro controllo.
Resistere alle avversità della vita - uym

Reagire alle avversità della vita

Reagire alle avversità della vita. Facile? Affatto. Una separazione, la perdita del lavoro, un forte contrasto con i figli, ecc. Ognuno di noi reagisce in maniera diversa, a volte molto diversa. Ci sono coloro che nonostante un forte trauma riescono a trovare la forza di rialzarsi e andare avanti e altri che invece ne escono a pezzi. Da cosa dipende in alcuni la capacità di resistere e affrontare i periodi più bui della loro vita? E tu come ti comporti quando gli eventi sembrano volerti schiacciare? È una domanda sulla quale a volte mi soffermo a riflettere e voglio condividere con voi alcune di queste riflessioni.