![Stati d'animo negativi impariamo a gestirli - 2a Parte - uym](http://www.upgradeyourmind.it/wp-content/uploads/2020/02/Stati-danimo-negativi-impariamo-a-gestirli-2a-Parte-uym-495x400.jpg?x88965)
Stati d’animo negativi: impariamo a gestirli – 2a Parte
Eccoci giunti al nostro secondo appuntamento con la gestione degli stati d'animo negativi.Abbiamo visto quali sono e come questi stati siano in grado di alterare sia il nostro benessere mentale che fisico.Vediamo adesso insieme come possiamo gestirli.
![Gestire il conflitto con il miele - uym](http://www.upgradeyourmind.it/wp-content/uploads/2019/12/Gestire-il-conflitto-con-il-miele-uym-495x400.jpg?x88965)
Gestire il conflitto con il miele
Come gestire il conflitto? Una goccia di miele o un litro di fiele? Ti è mai capitato di assistere a un diverbio o esserne partecipe? Partner, collega d'ufficio, amico, cliente, ecc. Hai fatto caso che discutendo animatamente, polemizzando e contraddicendo l'altro difficilmente si riesce a ottenere qualcosa? Qualche volta puoi anche spuntarla, ma raramente è una vittoria reale quella ottenuta con la forza. Hai vinto ma sei riuscito a farti un nemico.
![Le cose che ho imparato nella vita - uym](http://www.upgradeyourmind.it/wp-content/uploads/2017/10/Le-cose-che-ho-imparato-nella-vita-uym-495x400.jpg?x88965)
Le cose che ho imparato nella vita
"Le cose che ho imparato dalla vita" rappresenta un insieme di profonde e importanti riflessioni. Voglio farti leggere questi pensieri perché vengono toccati numerosi aspetti delle nostre vite: felicità, responsabilità, amore, comprensione, apparenza e sostanza, amicizia, perdono, resilienza, rimpianti e rimorsi, ecc. Indipendentemente da chi lo ha scritto a noi interessa il contenuto e t'invito a leggerlo con attenzione e a soffermarti su ciascuna frase.
![Immagini che Emozionano - Impariamo ad amare - uym](http://www.upgradeyourmind.it/wp-content/uploads/2017/02/Impariamo-ad-amare-uym-495x400.jpg?x88965)
Immagini che emozionano per aiutarti ad agire
Ho creato 15 Immagini che Emozionano e voglio fartene dono. Queste immagini motivanti racchiudono concetti molto importanti, capaci di farci riflettere come mai abbiamo fatto prima. Ogni immagine è abbinata a uno specifico aforisma in modo da comunicare con l'osservatore in maniera immediata ed efficace questi profondi concetti.Ognuna di queste Immagini che Emozionano potrà essere quella che ti aiuterà a riflettere e a trasformare in azioni concrete i tuoi pensieri.
![Film da vedere assolutamente - uym](http://www.upgradeyourmind.it/wp-content/uploads/2016/10/Film-da-vedere-assolutamente-uym-244x198.jpg?x88965)
Film da vedere assolutamente
Film da vedere assolutamente, ecco di cosa voglio parlarti oggi. Intendo quelle pellicole cinematografiche imperdibili che stupiscono, che emozionano, che scioccano toccando nel profondo l'animo umano e che rimangono indelebili nella nostra memoria. Negli ultimi mesi mi è capitato di rivedere tre di questi capolavori e voglio condividerli con te.
![Ancoraggio-in-PNL-UYM](http://www.upgradeyourmind.it/wp-content/uploads/2016/03/Ancoraggio-in-PNL-UYM-495x400.jpg?x88965)
La tecnica dell’Ancoraggio in PNL
"Ancoraggio in PNL? Che argomento strano è mai questo Marco?" Capita a tutti di trovarsi a dover gestire momenti difficili o situazioni che generano disagio. E' proprio in questi momenti che vengono a mancare quegli stati d'animo di cui avremmo invece maggior bisogno: coraggio, sicurezza, serenità, determinazione, ecc... Tutte risorse positive che però in quel preciso momento non riusciamo a recuperare. Sarebbe davvero utile avere un telecomando sempre a portata di mano dove ogni bottone richiama un preciso stato emotivo. E se qualcuno lo avesse realmente inventato?
![Gestire gli stati d'animo negativi - UYM](http://www.upgradeyourmind.it/wp-content/uploads/2016/01/gestione-delle-emozioni-UYM-495x400.jpg?x88965)
Gestire gli stati d’animo negativi
Perché è così importante imparare a gestire gli stati d'animo negativi? Perché è un aspetto fondamentale per il nostro benessere.Driiiinnn!!!E' appena suonata la sveglia e sei ben consapevole che appena poserai il piede giù dal letto sarai gettato dentro un frullatore. Leggi come fare per impedire agli eventi e alle persone di controllare la tua vita.
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