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Incapacità appresa cos'è e perché dovrebbe interessarti - uym

Incapacità appresa: cos’è e perché dovrebbe interessarti

Sei vittima anche tu dell'incapacità appresa? È possibile sviluppare pensieri tali che anziché aiutarci ad affrontare certe situazioni ci portano invece a sviluppare delle vere proprie resistenze tali da sfiorare l’incapacità? Siamo abituati a pensare che il termine "imparare" abbia solo e soltanto una connotazione positiva. Non è così. Cerchiamo di capire cosa s'intenda per incapacità appresa.
Le avversità - vetro rotto - uym

Le avversità della vita

Reagire alle avversità della vita. Facile? Affatto. Una separazione, la perdita del lavoro, un forte contrasto con i figli, ecc. Ognuno di noi reagisce in maniera diversa, a volte molto diversa. Ci sono coloro che nonostante un forte trauma riescono a trovare la forza di rialzarsi e andare avanti e altri che invece ne escono a pezzi. Da cosa dipende in alcuni la capacità di resistere e affrontare i periodi più bui della loro vita? E tu come ti comporti quando gli eventi sembrano volerti schiacciare?
Vittime dell'incapacità appresa - uym

Vittime dell’incapacità appresa

Sei vittima anche tu dell'incapacità appresa? È possibile sviluppare pensieri tali che anziché aiutarci ad affrontare certe situazioni ci portano invece a sviluppare delle vere proprie resistenze tali da sfiorare l’incapacità? Siamo abituati a pensare che il termine "imparare" abbia solo e soltanto una connotazione positiva. Non è così. Vediamo cosa significa esattamente incapacità appresa. Si tratta della "capacità" di sviluppare certi meccanismi che portano con sé sensazioni debilitanti per cui, nonostante gli sforzi profusi, ci sentiamo impotenti e incapaci di fronteggiare un certo problema. A tutti è capitato di vivere situazioni estenuanti, qualcuno è riuscito a superarle altri che invece non ce l’hanno fatta (ancora). Scopriamo il perché.
Resistere alle avversità della vita - uym

Reagire alle avversità della vita

Reagire alle avversità della vita. Facile? Affatto. Una separazione, la perdita del lavoro, un forte contrasto con i figli, ecc. Ognuno di noi reagisce in maniera diversa, a volte molto diversa. Ci sono coloro che nonostante un forte trauma riescono a trovare la forza di rialzarsi e andare avanti e altri che invece ne escono a pezzi. Da cosa dipende in alcuni la capacità di resistere e affrontare i periodi più bui della loro vita? E tu come ti comporti quando gli eventi sembrano volerti schiacciare? È una domanda sulla quale a volte mi soffermo a riflettere e voglio condividere con voi alcune di queste riflessioni.
Incapacità appresa

Incapacità appresa e le 3 “P”

Cosa significa incapacità appresa e cosa rappresentano le 3 "P"? Scopriamo insieme cosa sia l'incapacità appresa e del perché è un freno a mano alla tua felicità. Ognuno valuta in maniera diversa gli errori e le sconfitte. Alcuni li vivono…