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Autocontrollo - Forza di Volontà - uym

Autocontrollo: come rafforzarlo in 4 mosse

Autocontrollo, cos'è esattamente e come possiamo rafforzarlo? Si intende per Autocontrollo la padronanza delle proprie azioni, dei propri impulsi. È la capacità che ci permette di controllare le nostre emozioni, i desideri e i comportamenti. Cerchiamo di capire insieme come funziona e come migliorarlo in maniera semplice e pratica.
7 motivi che ci impediscono di essere felici - uym

7 motivi che ci impediscono di essere felici

7 motivi che ci impediscono di essere felici. Oggi ti voglio parlare di Felicità e di come i nostri comportamenti siano capaci di avvicinarci o allontanarci da questo stato d'animo basato su soddisfazione, gioia e benessere. A volte i nostri atteggiamenti non fanno altro che allontanarci da questo stato. Siamo talmente “presi e persi” dai/nei nostri impegni, dal nostro quotidiano che non ci rendiamo neppure conto...
Resilienza

Resilienza: come incrementarla

"Resilienza? Marco, che roba strana è mai questa?" Domanda lecita dato che la parola Resilienza non è sicuramente un termine molto usato. Nonostante questo c'interessa molto perché la conoscenza è il primo passo per migliorare la qualità…