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Risollevare il morale - uym

Risollevare il morale: 9 semplici azioni

Hai presente quelle giornate in cui è necessario risollevare il morale? Sono quei giorni in cui, appena alzato, capisci già che non ne andrà una giusta. Non è facile riuscire a risollevare il morale perché spesso ci comportiamo esattamente al contrario di quello che dovremmo fare: ci crogioliamo in questa sensazione di tristezza e scoraggiamento e trascinandoci mestamente stringiamo i denti per arrivare a sera. Non credi sia giunto il momento di ribaltare la situazione?
cambiare le cattive abitudini e crearne di buone - uym

Cambiare le cattive abitudini e crearne di buone

Come possiamo cambiare le cattive abitudini e crearne di buone? Sappiamo bene quanto sia difficile eliminare una cattiva abitudine, quanto sia arduo allontanare quella "facile" gratificazione ma tutto questo ci porta, nella migliore delle ipotesi, a resistere soltanto un po’ più del solito per poi ricadere in quel comportamento controproducente. Siamo tutti diversi l’uno dall’altro e tuttavia esiste un processo che ci accomuna: le abitudini.
tirarsi su il morale

Tirarsi su il morale: 9 semplici azioni

Hai presente quelle giornate in cui è necessario tirarsi su il morale? Sono quei giorni in cui, appena alzato, capisci già che non ne andrà una giusta."Marco, se vuoi ti racconto che giornata allucinante ho avuto oggi!""Allora...…