Ruota-della-vita-come-migliorarsi - uym

Ruota della vita: ecco come migliorarsi!

Voglio parlarti della Ruota della Vita e di come questo semplice strumento possa essere molto utile nella vita di tutti i giorni.Si dice che la vita è una ruota che gira.Alzi la mano chi pensa di aver bucato!Scopriamo insieme come sfruttare la Ruota della Vita per migliorare la qualità delle nostre giornate.
Film motivanti da (ri)guardare - uym

Film motivanti da (ri)guardare

Voglio parlarti di 5 Film motivanti da (ri)guardare, ognuno dei quali contiene preziosi spunti di riflessione sui quali merita dedicare un poco del nostro tempo.Sono film motivazionali che affrontano vari argomenti che possiamo racchiudere in un unico grande concetto: "rialzarsi sempre e non mollare mai".
Espandere la Zona di comfort perché farlo - uym

Espandere la Zona di comfort: perché farlo?

Espandere la Zona di comfort è stato uno dei primissimi concetti con i quali sono entrato in contatto quando ho iniziato ad interessarmi allo sviluppo personale.Decisamente affascinante ed utile ma è necessario capire bene il suo meccanismo perché solo in questo modo possiamo renderci conto se e dove stiamo sbagliando.Dico questo perché la Zona di comfort può rappresentare un freno per il nostro benessere.
Resistere nonostante le difficoltà - Resilienza - uym

Resistere nonostante le difficoltà: la Resilienza

Resistere nonostante le difficoltà sta ad indicare un approccio ben preciso a fronte delle avversità.Significa "raddrizzare" la propria vita in seguito a difficoltà, ritrovare il proprio equilibrio a fronte di eventi negativi o peggio perfino traumatici.Questo concetto è espresso perfettamente dal termine Resilienza.
Incapacità appresa cos'è e perché dovrebbe interessarti - uym

Incapacità appresa: cos’è e perché dovrebbe interessarti

Sei vittima anche tu dell'incapacità appresa?È possibile sviluppare pensieri tali che anziché aiutarci ad affrontare certe situazioni ci portano invece a sviluppare delle vere proprie resistenze tali da sfiorare l’incapacità?Siamo abituati a pensare che il termine "imparare" abbia solo e soltanto una connotazione positiva. Non è così.Cerchiamo di capire cosa s'intenda per incapacità appresa.
Quali sono le cose importanti nella vita - uym

Quali sono le cose importanti nella Vita?

Quali sono le cose importanti nella vita?Una domanda decisamente di non scarsa importanza sulla quale non ci soffermiamo a sufficienza.Non è una domanda facile a cui rispondere anche perché tendiamo ad evitare riflessioni di questo tipo.Una domanda del genere ci porta fuori dalla nostra zona di comfort portandoci ad esporci con noi e con gli altri, ci porta a prendere delle decisioni ben precise e… sappiamo bene quanto siamo restii a prendere decisioni.

Libri di crescita personale e cambiamento

Libri di Crescita Personale e cambiamento.Ecco di seguito una corposa lista di libri motivazionali, di libri motivanti strettamente legati a crescita personale e cambiamento.Due concetti strettamente collegati.Non può esistere il primo se viene a mancare il secondo.
Perché dobbiamo essere schiavi delle abitudini - uym

Perché dobbiamo essere schiavi delle abitudini?

Perché dobbiamo essere schiavi delle abitudini?Parlo di schiavitù perché è proprio a questo che tendono a portarci le abitudini.Pensa alla tua giornata e dimmi se non si svolge in maniera molto simile se non uguale a tutte le altre.Si tende a fare le stesse cose e tutte regolarmente nella stessa sequenza.Questo succede da quando ci alziamo a quando andiamo a letto la sera. Ogni giorno.
Prendere decisioni - uym

Prendere decisioni

Ogni giorno dobbiamo prendere decisioni e, possibilmente, decisioni razionali, fare scelte basate su ragionamenti logici... almeno così noi crediamo. Dico questo perché, per quanto possa sembrare inverosimile, la maggior parte delle nostre decisioni sono condizionate da pre-concetti. Si tratta di scelte, significative o meno, alterate da processi di semplificazione, basate su pre-giudizi, su percezioni errate e distorte della realtà. Aspetto rilevante è che difficilmente ce ne accorgiamo.