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Resistere nonostante le difficoltà - Resilienza - uym

Resistere nonostante le difficoltà: la Resilienza

Resistere nonostante le difficoltà sta ad indicare un approccio ben preciso a fronte delle avversità.Significa "raddrizzare" la propria vita in seguito a difficoltà, ritrovare il proprio equilibrio a fronte di eventi negativi o peggio perfino traumatici.Questo concetto è espresso perfettamente dal termine Resilienza.
Stati d'animo negativi impariamo a gestirli - 2a Parte - uym

Stati d’animo negativi: impariamo a gestirli – 2a Parte

Eccoci giunti al nostro secondo appuntamento con la gestione degli stati d'animo negativi.Abbiamo visto quali sono e come questi stati siano in grado di alterare sia il nostro benessere mentale che fisico.Vediamo adesso insieme come possiamo gestirli.
Migliori Ted Talks - uym

I migliori Ted Talks per crescere ogni giorno

I migliori Ted Talks sono davvero utili al nostro benessere. E non lo dico per enfatizzare il loro contenuto ma perché effettivamente ti consentono di entrare in contatto con persone molto preparate su specifici argomenti. Persone e preziosi contenuti a disposizione di tutti, proprio grazie ai Ted Talks. Chiunque può ascoltarli e in qualsiasi momento. Buona visione.
Resistere nonostante le difficoltà - uym

Resistere nonostante le difficoltà

Resistere nonostante le difficoltà indica un atteggiamento verso le avversità ben preciso. Significa "raddrizzare" la propria vita in seguito a difficoltà, ritrovare il proprio equilibrio a fronte di eventi negativi o peggio ancora traumatici. Questo concetto è espresso perfettamente dal termine Resilienza. Scopriamo insieme perché quest'argomento è così importante.
Calmare-lansia-UYM

Controllare l’ansia: fattela amica!

Controllare l'ansia... se solo ci riuscissi!Alzi la mano chi non è mai stato colto da un attacco d'ansia. Bene, vedo che non ci sono mani alzate quindi questo articolo vi sarà molto utile!La maggior parte delle volte l'attacco d'ansia…