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Resistere nonostante le difficoltà - Resilienza - uym

Resistere nonostante le difficoltà: la Resilienza

Resistere nonostante le difficoltà sta ad indicare un approccio ben preciso a fronte delle avversità.Significa "raddrizzare" la propria vita in seguito a difficoltà, ritrovare il proprio equilibrio a fronte di eventi negativi o peggio perfino traumatici.Questo concetto è espresso perfettamente dal termine Resilienza.
Il segreto dell'uomo più felice del mondo - Matthieu Ricard - uym

Il segreto dell’uomo più felice del mondo

Uomo più Felice al Mondo?Esiste davvero?Esiste davvero qualcuno che possa essere considerato l’uomo più felice al Mondo o che lui stesso si consideri tale?La risposta va ben oltre un semplice “sì o no” e questo perché non è facile neppure definire, circoscrivere il significato di felicità, non è facile porre dei limiti a qualcosa che, essendo essenzialmente un’emozione, non si può vedere, non si può toccare.
Stati d'animo negativi impariamo a gestirli - 1a Parte - uym

Stati d’animo negativi: impariamo a gestirli – 1a Parte

È davvero così importante gestire gli stati d'animo negativi? La risposta è semplicemente sì perché riveste un aspetto fondamentale per il nostro benessere. Driiiinnn!!! È appena suonata la sveglia e sei ben consapevole che appena poserai il piede giù dal letto sarai gettato dentro un frullatore. Leggi come fare per gestire gli stati d'animo negativi, scopri come impedire agli eventi e alle persone di controllare la tua vita.
Risollevare il morale - uym

Risollevare il morale: 9 semplici azioni

Hai presente quelle giornate in cui è necessario risollevare il morale? Sono quei giorni in cui, appena alzato, capisci già che non ne andrà una giusta. Non è facile riuscire a risollevare il morale perché spesso ci comportiamo esattamente al contrario di quello che dovremmo fare: ci crogioliamo in questa sensazione di tristezza e scoraggiamento e trascinandoci mestamente stringiamo i denti per arrivare a sera. Non credi sia giunto il momento di ribaltare la situazione?
Non lamentarti mai di niente e di nessuno - uym

Non lamentarti mai di niente e di nessuno

Non Lamentarti mai. Non lamentarti mai di niente e di nessuno. Lamentarsi non è mai una strategia utile, anzi non è proprio una strategia. Nonostante tutti siano d'accordo su questo punto è difficile non cadere in questo atteggiamento sterile. Più ci lamentiamo e più ci focalizziamo su ciò che non funziona andando ad accantonare invece tutte le cose belle che abbiamo e che siamo riusciti a fare.Così facendo si ha una percezione molto distorta delle nostre capacità e della realtà dei fatti.
Felicità e Piacere l'errore di confonderli - uym

Felicità e Piacere: l’errore di confonderli

Felicità e Piacere non sono affatto la stessa cosa. Lo sappiamo. Poi però, nella quotidianità, facciamo l'errore di confonderli. Si potrebbe pensare che queste sottigliezze non ci cambiano certo la vita eppure... troppe volte ricerchiamo il piacere pensando che possa offrirci un'autentica felicità. Chiediti se questa inesorabile ricerca del piacere ha mai funzionato fino ad ora? La risposta la conosciamo entrambi: no.
Gestire gli stati d'animo negativi - UYM
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Gestire gli stati d’animo negativi

Perché è così importante imparare a gestire gli stati d'animo negativi? Perché è un aspetto fondamentale per il nostro benessere.Driiiinnn!!!E' appena suonata la sveglia e sei ben consapevole che appena poserai il piede giù dal letto sarai gettato dentro un frullatore. Leggi come fare per impedire agli eventi e alle persone di controllare la tua vita.
tirarsi su il morale

Tirarsi su il morale: 9 semplici azioni

Hai presente quelle giornate in cui è necessario tirarsi su il morale? Sono quei giorni in cui, appena alzato, capisci già che non ne andrà una giusta."Marco, se vuoi ti racconto che giornata allucinante ho avuto oggi!""Allora...…