Autocontrollo 4 abitudini per rafforzarlo - uym

Autocontrollo: 4 abitudini per rafforzarlo

Autocontrollo, cos'è esattamente e come possiamo rafforzarlo?Si intende per Autocontrollo la padronanza delle proprie azioni, dei propri impulsi.È la capacità che ci permette di controllare le nostre emozioni, i desideri e i comportamenti.Non una cosetta da poco.Prova infatti a pensare a cosa succede quando non hai il controllo delle tue emozioni, quando tendono a prendere il sopravvento e a decidere "al posto tuo" cosa fare.Quello che ne esce fuori non è mai qualcosa di cui andare fieri.
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Resistere nonostante le avversità

Resistere nonostante le avversità sta ad indicare un approccio ben preciso a fronte delle difficoltà. Significa "raddrizzare" la propria vita in seguito a difficoltà, ritrovare il proprio equilibrio a fronte di eventi negativi o peggio perfino traumatici. Questo concetto è espresso perfettamente dal termine Resilienza: la capacità di resistere alle avversità, riprendere il controllo e andare avanti senza arrendersi alle difficoltà.