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Incapacità appresa: cos’è e perché dovrebbe interessarti
Sei vittima anche tu dell'incapacità appresa?È possibile sviluppare pensieri tali che anziché aiutarci ad affrontare certe situazioni ci portano invece a sviluppare delle vere proprie resistenze tali da sfiorare l’incapacità?Siamo abituati a pensare che il termine "imparare" abbia solo e soltanto una connotazione positiva. Non è così.Cerchiamo di capire cosa s'intenda per incapacità appresa.
Le avversità della vita
Reagire alle avversità della vita. Facile? Affatto. Una separazione, la perdita del lavoro, un forte contrasto con i figli, ecc.Ognuno di noi reagisce in maniera diversa, a volte molto diversa. Ci sono coloro che nonostante un forte trauma riescono a trovare la forza di rialzarsi e andare avanti e altri che invece ne escono a pezzi. Da cosa dipende in alcuni la capacità di resistere e affrontare i periodi più bui della loro vita? E tu come ti comporti quando gli eventi sembrano volerti schiacciare?
Vittime dell’incapacità appresa
Sei vittima anche tu dell'incapacità appresa? È possibile sviluppare pensieri tali che anziché aiutarci ad affrontare certe situazioni ci portano invece a sviluppare delle vere proprie resistenze tali da sfiorare l’incapacità? Siamo abituati a pensare che il termine "imparare" abbia solo e soltanto una connotazione positiva. Non è così. Vediamo cosa significa esattamente incapacità appresa. Si tratta della "capacità" di sviluppare certi meccanismi che portano con sé sensazioni debilitanti per cui, nonostante gli sforzi profusi, ci sentiamo impotenti e incapaci di fronteggiare un certo problema. A tutti è capitato di vivere situazioni estenuanti, qualcuno è riuscito a superarle altri che invece non ce l’hanno fatta (ancora). Scopriamo il perché.
Reagire alle avversità della vita
Reagire alle avversità della vita. Facile?Affatto.Una separazione, la perdita del lavoro, un forte contrasto con i figli, ecc.Ognuno di noi reagisce in maniera diversa, a volte molto diversa.Ci sono coloro che nonostante un forte trauma riescono a trovare la forza di rialzarsi e andare avanti e altri che invece ne escono a pezzi.Da cosa dipende in alcuni la capacità di resistere e affrontare i periodi più bui della loro vita?E tu come ti comporti quando gli eventi sembrano volerti schiacciare?È una domanda sulla quale a volte mi soffermo a riflettere e voglio condividere con voi alcune di queste riflessioni.
Incapacità appresa e le 3 “P”
Cosa significa incapacità appresa e cosa rappresentano le 3 "P"? Scopriamo insieme cosa sia l'incapacità appresa e del perché è un freno a mano alla tua felicità. Ognuno valuta in maniera diversa gli errori e le sconfitte. Alcuni li vivono…
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