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Cambiare le cattive abitudini e crearne di buone

Come possiamo cambiare le cattive abitudini e crearne di buone? Sappiamo bene quanto sia difficile eliminare una cattiva abitudine, quanto sia arduo allontanare quella "facile" gratificazione ma tutto questo ci porta, nella migliore delle ipotesi, a resistere soltanto un po’ più del solito per poi ricadere in quel comportamento controproducente. Siamo tutti diversi l’uno dall’altro e tuttavia esiste un processo che ci accomuna: le abitudini.
Differenza tra Piacere e Felicità - uym

Differenza tra Piacere e Felicità

Differenza tra Piacere e Felicità? Voglio parlartene perché spesso facciamo l'errore di confonderli. Troppe volte ricerchiamo il piacere pensando che possa offrirci un'autentica felicità. Chiediti se questa inesorabile corsa ha mai funzionato fino ad ora? La risposta la conosciamo entrambi: No.