Articoli

cambiare le cattive abitudini e crearne di buone - uym

Cambiare le cattive abitudini e crearne di buone

Come possiamo cambiare le cattive abitudini e crearne di buone? Sappiamo bene quanto sia difficile eliminare una cattiva abitudine, quanto sia arduo allontanare quella "facile" gratificazione ma tutto questo ci porta, nella migliore delle ipotesi, a resistere soltanto un po’ più del solito per poi ricadere in quel comportamento controproducente. Siamo tutti diversi l’uno dall’altro e tuttavia esiste un processo che ci accomuna: le abitudini.
Eliminare le cattive abitudini

Eliminare le cattive abitudini: ecco come fare!

Come eliminare le cattive abitudini è uno di quei pensieri sul quale ci siamo soffermati un numero infinito di volte. Sappiamo bene quanto sia difficile interrompere una cattiva abitudine, quanto sia arduo allontanare quella “ facile “ gratificazione ma tutto questo ci porta, nella migliore delle ipotesi, a resistere soltanto un po’ più del solito per poi ricadere in quel comportamento controproducente. E se ci fosse un modo per eliminare le cattive abitudini una volta per tutte?