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Espandere la zona di comfort: ecco perché ne abbiamo bisogno
Espandere la Zona di comfort è un concetto decisamente affascinante ed utile ma è necessario capire bene il suo meccanismo perché solo in questo modo possiamo renderci conto se e dove stiamo sbagliando. Dico questo perché la Zona di comfort può rappresentare un freno per il nostro benessere. Tutto ruota attorno al seguente concetto: se continuiamo a fare quello che abbiamo sempre fatto otterremo sempre gli stessi risultati.Parrebbe una considerazione ovvia, perfino superflua… ma poi, nella realtà di tutti i giorni, è proprio così?
Cambiare abitudini sfruttando la tecnica della rana bollita
Hai mai provato a cambiare abitudini sfruttando la tecnica della rana bollita?Le abitudini, come sappiamo, possono essere davvero difficili da modificare e questa loro caratteristica ci porta ad abituarci un po' a tutto, anche al continuo peggioramento di ciò che già era ai limiti della sopportazione.Facciamo insieme un esperimento che ci aiuterà in maniera concreata a capire i meccanismi con i quali le abitudini tendono a prendere il controllo di parte della nostra vita.Le abitudini possono essere infatti molto pericolose perché una volta acquisite diventano processi automatici che sfuggono al nostro controllo.
Il Principio della Rana Bollita vale anche per te
Il Principio della Rana bollita è un modo decisamente efficace per spiegare in che modo le cattive abitudini o certe situazioni siano capaci di attentare al nostro benessere e alla nostra felicità. L'unico modo per evitare che questo succeda è essere ben consapevoli della strada che abbiamo intrapreso.Facile quindi? Niente affatto perché le abitudini una volta acquisite diventano processi automatici e in quanto tali a volte talmente sottili da sfuggire ai nostri controlli.
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