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Vampiri di Energia - uym

Vampiri di Energia - Chi sono e come difendersi

Chi sono i Vampiri di Energia e perché sono così pericolosi? Tutti, chi più chi meno, conosciamo le storie che hanno per oggetto i Vampiri. Le leggende raccontano di creature demoniache, dotate di poteri sovrumani, che per vivere e sopravvivere debbono nutrirsi del sangue di altri esseri umani. Tra tutti i Vampiri di cui abbiamo letto sui libri o che sono giunti a noi attraverso il cinema, il più famoso certamente risponde al nome di Dracula. Cosa c'entrano però i Vampiri, i vampiri energetici con la crescita personale?
Come non farsi fregare dal cambiamento - uym

Come non farsi fregare dal cambiamento

Il cambiamento ci fa paura, è un dato di fatto. Per non farsi fregare dal cambiamento voglio farti conoscere una storia, quella di Nasofino, Trottolino, Tentenna e Ridolino. Partiamo allora dall'inizio... Alcuni vecchi compagni di scuola si ritrovano a cena per ripercorrere i tempi passati e conoscere le novità di ognuno nel mondo del lavoro e nella vita privata. Durante la conversazione si soffermano sul cambiamento e su come sia presente in ogni aspetto della loro vita: famiglia, amicizie, rapporto di coppia, lavoro, ecc. Uno di loro però fa presente che il cambiamento ha smesso di fargli paura da quando ha sentito raccontare una storia molto particolare.
Come non preoccuparsi - uym

Come non preoccuparsi e iniziare a vivere

Come non preoccuparsi? Difficile da mettere in pratica, vero? Problemi a lavoro, con il partner, qualche contrasto in famiglia, alcuni fraintendimenti con i vicini, problemi a scuola e problemi anche per le situazioni più banali... le motivazioni per preoccuparsi ci sono eccome e non abbiamo altro che l'imbarazzo della scelta. Cerchiamo di capire insieme cosa significa esattamente preoccuparsi, come mai portiamo avanti questo tipo di atteggiamento e se è davvero utile o meno?
Espandere la Zona di Comfort - ecco perché ne abbiamo bisogno - uym

Espandere la zona di comfort: ecco perché ne abbiamo bisogno

Espandere la Zona di comfort è un concetto decisamente affascinante ed utile ma è necessario capire bene il suo meccanismo perché solo in questo modo possiamo renderci conto se e dove stiamo sbagliando. Dico questo perché la Zona di comfort può rappresentare un freno per il nostro benessere. Tutto ruota attorno al seguente concetto: se continuiamo a fare quello che abbiamo sempre fatto otterremo sempre gli stessi risultati. Parrebbe una considerazione ovvia, perfino superflua… ma poi, nella realtà di tutti i giorni, è proprio così?
Procrastinare è come utilizzare una carta di credito - uym

Procrastinare è come utilizzare la carta di credito

Procrastinare. Ne conosci il significato? Deriva dall'unione delle parole latine pro = avanti e cras = domani. Alzi la mano chi non si è mai trovato a rimandare un’azione con il solo scopo di spostare nel tempo la gestione del problema e la relativa decisione. Siete in molti ma ad occhio e croce non vedo mani alzate. Credo quindi che quest’articolo possa esservi utile.
Gestire gli stati d'animo negativi - UYM
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Gestire gli stati d'animo negativi

Perché è così importante imparare a gestire gli stati d'animo negativi? Perché è un aspetto fondamentale per il nostro benessere. Driiiinnn!!! E' appena suonata la sveglia e sei ben consapevole che appena poserai il piede giù dal letto sarai gettato dentro un frullatore. Leggi come fare per impedire agli eventi e alle persone di controllare la tua vita.
Vincere la paura
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Vincere la paura: da nemico ad alleato

Vincere la paura è davvero possibile? La paura è una delle emozioni primarie più importanti il cui compito è preservarci da situazioni di pericolo o che riteniamo tali. La paura è quindi un'emozione fondamentale della quale non possiamo…